節煙成功でたばこ代を節約するやり方！

周囲の禁煙成功者に具体的な禁煙方法を聞いてみたところ、意外にも多かったのが「とくになにもしていないけど、意外と平気だった」という答えです。ただなんとなくタバコを吸わずに過ごしてみたら意外と辛くなかったのでそのまま吸わずに過ごしてみようと思えた、というのです。

確かに「よし、今日から禁煙するぞ！」と気合を入れてしまうと、逆にタバコが吸えないことが気になってしまい、我慢している自分がつらく感じてしまうかもしれません。

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